粗。
‘那，好吧，’唐龙想想也是，这p先生也不至于眼界这么小，他现在有2200q币，一百积分，便转了五百过去。
‘但是你怎么送来，我的住所可不能跟你讲……’唐龙刚把这句话敲完，门外传来敲门声。
唐龙一惊，连忙跑了过去，打开了门，却是左右无人，低头一看，一个塑料袋子，纸上写了四个字——死亡qq。
唐龙虽然说已经习惯了死亡qq的神奇，仍就被吓了一跳，关了门，打开一看，与其说是绷带，更像是电子产品，上面满满的电子回路，一亮一亮的，脱了石膏，把聚合离子绷带缠在手臂之上，一道道电流划过，右臂酥麻酸痒一齐传来，疼的满头是汗，上面有说明，要绑上十二个小时才见效，唐龙咬了咬牙，把左手也给缠上，忍住疼痛，就这般睡了下去。
第二天一早，唐龙迷迷糊糊的醒了过来，只觉的浑身黏黏搭搭，好似刚从浆水中脱了出来，连忙去冲了个澡，这才发现，两只手臂居然全都恢复了！好神奇的绷带！
‘龙哥，我手好了，是不是可以教我截拳道了？！’
‘当然可以！’
“呼呼，呼呼……”唐龙在公园里，跑着步，他的跑步方法很奇怪，先是以同样的步幅连续跑个数里之后，又大跨步的跑一段，再冲刺几步，最后又恢复到放松跑。
‘龙哥，练拳跟跑步有什么必然关系吗？’
‘有氧训练，可以增强你的耐力和腿部肌肉，还能提高你的灵活度，除此之外，跳绳也可以，通过减少手臂摆动的幅度，用手腕来摇动，双脚交替，可以增强你的心血管功能。’
‘不用扎个马步？吞吐个元气什么的？’作为武侠小说的爱好者，唐龙不解的问。
‘古拳法的扎马步，是为了让你的重心下沉，达到腰马合一的境界，但如果你为了扎马步而扎马步，僵硬古板，对膝盖会有损伤，我有更好的办法，锻炼你的柔韧性。’
‘猫氏展躯。’（又是古拳法中的铁牛耕）
唐龙好似在做俯卧撑，但又与普通的俯卧撑不同，收腹屈身，头通过两臂之间向前探，腰腹扭动，腿好似牛耕田似的往下拉，闭气呼吸，只做了三个，唐龙就跌在地上，浑身酸麻。
‘龙哥，练不下来，好累啊！’
‘跟我学拳，就得做好全身肌肉酸痛一两天的准备，我的耐力训练，是在一段较长的时间里，进行短时间、高强度的练习，至少要五六个星期的准备，如果你坚持不下来，就将前功尽弃，我也不会再教你了，’李小龙回了话。
‘别，龙哥，我再试试！’唐龙咬了咬牙，又爬了起来，龙哥可是他的偶像，截拳道也是他一直想学的本事，怎么可能就这么放弃了！忽地想起小时候被人欺负的场面，心中有一团火在燃烧……
“啊！”
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