强化骨骼的符文，但是这并不妨碍瑟提用自己的方式强化骨骼——锤击硬物。
对此，一旁的卡普则是说道：“让拳头变硬其实很简单，只需要不断的锤击硬物。树木也好，石头也好，沙袋也好，都能够起到作用。带到手掌长满拳茧，神经钝化。攻击的力量自然而然的也便变得更加强大。”
“这个我知道。”瑟提眉头微微一皱，说道：“但那只是皮肉的变化，骨骼并没有太大的成长。”
“那是因为力量不够。”卡普说道：“把拳头练钝，然后再更用力的锤击，一直到骨骼出现裂痕，等到骨骼完成修复的时候，强度便会得到提升。”
一边说着，卡普也是握紧了自己的拳头：“虽然我被人称之为铁拳卡普，但是你不要以为我是依靠着什么杂七杂八的东西才被人们这样称呼的……我只是打的架更多而已，骨头开裂的次数更多而已！骨头裂痕的次数越多，愈合后的强度也就越高！”
“与其说这是锻炼，倒不如说是生命对环境的适应！”
听到了卡普的话语，一旁的瑟提也是若有所思的点了点头。
是的，所谓的锻炼，其实说白了，都是身体在适应现在的环境。就像是人的代谢一样，当你的身体认为你的日常消耗是高频率的，那么即便你不去运动，每日消耗的能量也是寻常人的数倍。尤其是减脂健身，本质都是提高自身代谢。
而卡普的这一套锻炼方法，也是让骨骼适应更残酷的环境。就和之前说的拳茧一样——钝化神经，让痛觉不在敏锐。而没有痛觉，恐惧便会极大地降低，从而身体也将本能的加重出拳的力度。
“那样的话，应该怎样锻炼呢？”
听到了这熟悉的句子，卡普咧嘴一笑，然后说道：“那还用问吗？”
一边说着，卡普一边按了按自己的手指关节，目光中流露出一抹战意：“和我对拳！”
听到了卡普的话语，瑟提稍稍一愣，但是紧在这之后，脸上的表情便愈发兴奋了起来。
显然，这种锻炼方式让瑟提十分满意——其实也没有其他的选择，因为其他的不管是铁板还是钢块，对于瑟提而言都稍显柔软。相比之下，卡普的拳头可比那些有的没的强多了！
不需要多余花哨的技术，二人站在场地中央，然后扬起手臂，瞬间轰出。
另一边，正在与路飞一起进行锻炼，看到了萨博的到来，艾斯的脸上也是充满了斗志：“萨博！你也一起来吧！”
“当然！”
怀着相同的梦想，也确定了玛琪诺没有事情，回到了小团体里，萨博很快便重新加入到了训练之中。
只可惜，这种兴致高昂，令人热血喷张的训练并没有持续太久的时间。因为紧在这之后，三小只便听到了不远处传来了一声有又一声的巨响。
没有闪躲，直奔对方的双拳而去。在艾斯等人的视线中，瑟提的每一次轰拳与卡普的相碰撞都溅起一拳无形的气浪。
碰！碰！！碰！！！
越打越快，越打越快。感受着拳锋的疼痛，瑟提所能够感受到的，只要愈发高涨的精神与战意！
接下来的一个月里，瑟提几乎每天都在白天对轰到骨裂，晚上睡觉身体自动修复，然后继续对轰到骨裂的循环之中。
与其说是卡普是在教授，倒不如说是在陪练！
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