说道。
毕竟，每次去医院，虽然华夏有着医保卡，但是排队就诊以及各种后续的复查，也十分消耗人的精力。
在夏杰看来，若是有机会在一日三餐之中滋补一下，倒也是一个不错的选择，至少相对于去医院的开销来说，平时多买一些滋补的食材，开销可算是少得太多了。
不一会儿，夏杰边从街上买回来了几样大家常见的食材，开始给屏幕前的观众们一一介绍起来。
夏杰第一个拿出来的东西，是牛奶。
见到是牛奶，屏幕前的观众们顿时有些不乐意了。
“杰哥，我感觉你在逗三岁小孩呢。这牛奶若是真的补钙的话，我从小到大天天喝牛奶，为什么也还是只有一米六五呢？”
“哈哈，哥们，自己长得矮小，就别怪牛奶好不好。牛奶补钙，这不是大家都知道的尝试么？你要是碰上了身高问题，可以考虑考虑是不是你爸妈的基因问题。”
“我去，你说我挨，我承认这个确实，但是你要是说我小的话，这个我还真的想要和你比一比，看一看到底是谁大谁小！”
“有意思，来，咱们直接拉微信群，顺便找几个裁判，来看看到底谁的比较大，敢不敢玩！”
“有什么不敢的，来就来呗，我害怕你不成？要知道，我的每一任前女友离开我的时候，都忍不住赞叹我的是如此巨大，让他们十分满意。”
“咳咳，我记得上一个被封杀的吴姓男明星，好像也是喜欢吹嘘自己的大小，然后就被封杀了，你该不会和他一样吧？”
“你们真是够了，喝个牛奶，也能够吵起来，不就是在意自己那点儿三寸丁么？讲的好像真的很大似的，让人笑掉大牙。”
夏杰看着此刻直播间观众们的弹幕，笑了笑，无视了观众们的开车，将话题拉回了正轨：“喝奶是比较能够补钙的，特别是每天喝足够的牛奶能够帮助大家补充钙质。”
“当然，我们是有科学依据来论断的，那就是牛奶是一种富含钙元素的食物，只要一天半斤左右的牛奶摄入，那么每日补钙的量三分之一都补充到了。”
“其次，牛奶的钙元素是很能够容易被人体吸收的，相对其他钙质存在的形式，它是比较有价值的，当然牛奶不仅只有钙元素，含有的其他促进钙吸收的物质也是相当不错，非常适合大家补钙的选择。”
紧接着，夏杰又拿出了豆腐干和坚果，都是大家常见的东西，顿时让屏幕前的观众们有些失望。
“杰哥，这些东西我们平时去看病号的时候，带的一模一样，能不能给咱们搞点儿不一样的东西看一看呢？”
“是啊夏教授，我觉得以您这么博学多才的人，想要找点儿与平时咱们不怎么常见的食材，岂不是十分轻松？”
“我觉得吧，杰哥现在多半又是在吊着咱们的胃口，毕
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