即送病理室检验。

　　去年基本也是这个时候，也是在病理室，江山取回的是全家开始面临的灾难——老爸直肠低分化腺癌的病理检验结果。此一番前往，江山心中的感受，不亲身经历，你是难以体会的。

　　江山和妹夫阿朝一同前去，二里多路，去时打的，回时三轮，加上中间化验等二十分钟，总共用了半个小时。谢天谢地，病理切片检验结果是：子宫平滑肌瘤，良性的，江山暗自长长地出了一口气。

　　12:30的样子，二妹江西被推出了手术室，声音低弱地说，咋那么长时间呀？

　　医生安排，手术后三小时内不能睡觉。

　　安排停当以后，午后一点多的样子，给大姐江英、二妹江西等打个招呼，因为下午一点五十分，要带老爸江云天去做超声刀手术，江山和阿美必须告辞回家去。

　　给老爸江云天做完超声刀手术回到家，时间是下午五点半。已经是皮包骨头的老爸江云天，用低低的声音，虚弱地说，导尿管该换了。于是，江山打开医疗箱给老爸更换导尿管。

　　2012年4月20日周五。阴。

　　近来，读了一些健身养生类图书，对一些简单易行的健身技术，江山就身体力行，实践一番，检验一番，以观其效。

　　如果某一天时间，或者某几天时间，或者某一段时间，你身体感觉舒服，你就回想或者记录一下，同一时间里，你吃了些什么食物，你睡了多长时间，你做了哪些锻炼等等；如果某一天时间，或者某几天时间，或者某一段时间，你身体感觉不舒服，你就回想或者记录一下，同一时间里，你吃了些什么食物，你睡了多长时间，你做了哪些锻炼等等。如此经过一段时间观察和记录，你会发现总结出一些规律性的东西。这些规律性的东西，就可以指导你的吃穿住行。凡是有利于自己身体健康的吃穿住行，你就坚持不懈做下去养成良好的习惯；凡是不利于自己身体健康的吃穿住行，你就不做，以免养成坏的不利于身体健康的不良习惯。所谓习惯决定性格，性格决定命运，岂能儿戏？

　　经江山亲身实践检验过确实有效的健身绝技，一是推腹法。二是江山自创的后弯腰法，治疗腰椎间盘突出以及所有腰椎疼痛病，绝对有效。

　　几年前，江山为1142名工友跑事儿的时候，第一次患了腰椎疼痛的疾病。那一天，行动正进行到关键阶段，江山突然腰疼得直不起来了。那一天，五名代表在海哥家开会，商量去北京的行程，几位代表看江山弯着腰进屋，纷纷询问缘由。高大威猛的海哥胸有成竹地说，这个病我能给你治好。海哥让江山趴到床上，在腰椎附近rou捏捶打了半个小时。奇了怪了！江山下床，腰就挺直了，腰疼就好了。从此，只要腰疼

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