自己胸口附近的一处,道:“丹田,这里可滋养出灵根,金丹境强者结丹也是在这里,灵气或许经这里集中。”
“继续深呼吸。”星灵又开始了探查。
片刻后。
“搞定,云安,你刚才呼吸吸收的灵气其实很少,你站在这里和场域外依旧能感受到灵气程度明显的不同。现在,你按我说的做。调整呼吸,气沉丹田,留下来灵力,呼出去废气...”
只见云安盘膝端坐,双手随意垂下,长长的睫毛随着呼吸轻轻触动,他舌头上抵,专注于丹田处的流转。此时的他,意识内守,心境清明无杂念,正随着星灵的指令一呼一吸,再呼再吸...
时而闭气宁神,时而聚力吐气。渐渐地,灵气入体的速度有所加快。云安的嘴角呼吸间微微扬起一抹弧度,这种感觉既舒爽又开心,是一种他从未有过的全新体验。
“你要寻找并保持全身血肉与呼吸之间的律动共鸣,适应你的经络情况,尽可能快的吸收灵力。将来吐纳法成,一个呼吸间,这场域里的灵气便能全部转换为你体内的灵力。”感受到场域内灵气越来越稀薄,星灵总结道。
忽然,盘坐着的云安睁开了炯炯有神的大眼,长舒一口气,悠悠感慨道:“哇...嘞个哇。”
他缓缓站起,看了看手机,发现快到七点钟了,不知不觉半个多小时就过去了。此刻的他感觉到体内充满能量,浑身饱满剔透。只不过好似,他没感受到没有身体强度的变化。就在他细细品味时,星灵又一次开口:“小云啊,现在运动起来吧!”
“嗯?什么运动?”云安纳闷。
“当然是左三圈,右三圈,快快乐乐做运动啊!”星灵得意地解释道,“每日清晨餐灵霞,活筋骨。可保食腹,炼体劲。虽炼不至修为,却可培根育骨、强身健体。”
云安狐疑几秒,忽然抬起了拳,随后缓缓挪动,正是“养身太极拳”。
过了一阵,星灵夸赞:“不错,这拳锻炼你的臂膀上的筋骨,能活跃你的上肢肌肉,不过你的下身也需要锻炼啊。”
听罢,云安细细感受,发现血脉中的灵力已经有一些被打散吸收到了上肢中,他惊叹一声:“武修之路!”随后,他抬起了脚,大幅运动开来,所施展的正是“无影脚”的入门篇——“有影脚”。
又过了一阵,星灵再一次讲解道:“你的下身锻炼了,你的躯干与头颅也要锻炼啊,武修的意思就是强健身体素质,其中淬骨部分因为男的骨架大,还须比女的淬炼多一些,所以切不可偏门,否则将来肢体定然不协调。”
云安挠了挠头,思索着如何达到锻炼全身的效果。
突然,他“啊”叫一声,似乎想到了什么。只见他拿起手机,打开度娘搜索起来。没过几秒,一首富有节奏与律动的歌曲就酣畅淋漓地传来。
云安“啪”的一拍手,随即双手贴紧地面,如若一只坐卧的雏鸡蹲在房间中央。紧接着,伴随着音乐的展开,他张开了双臂,宛若一只硕大的雄鸡正在起飞。
没错,这就是地球人尽皆知的联盟第五套广播体操:“雏鸡起飞!”
曾几何时,“雏鹰起飞”就已脍炙人口,象征着朝气与蓬勃,动响全世界。而今,灵气复苏,进化了的咕咕鸡也能翱翔九天。世界各地的母咕咕鸡不仅能够打鸣,她们还时常上树,甚至是飞天。而自出生起他们就在为飞天做训练,这种不断奋发进取的行为,深深地激励了这一代人类。
由此而来的“雏鸡起飞”广播体操也被全世界推广,备受好评。云安自初中起就跳这个课间操,自然是熟悉无比,他在房间中伴随着音乐欢快地旋转跳跃,时而昂头呐喊几声,时而扑腾双臂宛若起飞,时而迈开步伐奔袭,如若飞天前的助跑。
星灵忍不住称赞:“好好好!太好了!以后就跳这个,全身摇摆,全身锻炼,定可为你将来灵修筑基打下坚实的肉身基础。”
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